Boa noite queridas!
Neste pique que continuo o post sobre o meu emagrecimento no dia de hoje. Não tem sido fácil.
Ontem eu comprei 5 bombons - serenata de amor- e comi um, imaginei que durante a semana poderia sentir vontade de comer e decidi deixá-los no meu guarda-roupa. Uns dias antes havia conersado com meu esposo sobre a dieta que faria no início do ano e ele agora, ao invés de me ajudar, só tem me cobrado... Achou os benditos bombons e disse para eu não falar mais nada com ele sobre dieta, nem pedir ajuda. Tudo bem então.
Acabei de chegar da academia e fui lá ver como era a aula; para minha surpresa, muito puxada. Não desanimei e segundas, quartas e sextas participarei dessa malhação. Para não perder o dia, caminhei na esteira- 1km por 10 min. Meu tênis apertou e fez dois belos calos, por isso fiquei só dez minutos caminhando e cheguei atrasada na aula de gym localizada. Amanhã volto para malhar.
Diário de Emagrecimento
06 de Janeiro de 2010
Café da manhã: Tomei um copo de 700ml de Chá (Thermojetics) + 4 biscoitos Cream Crackers
Almoço: Esqueci de lanchar pela manhã. Almocei 1 prato de salada (Rúcula, alface, agrião, tomate, cebola), 1 Filé de Frango grelhado, 1 colher e meia de arroz branco e 1 de feijão.
Lanche: 1 copo de Morango ao leite desnatado de 300 ml
Jantar: Hoje estou com vontade de comer comida mesmo... Não sei o que vou fazer. Talvez eu coma mesmo, talvez não.
Bebi 4 litros de água... 500 ml de suquinho de laranja
Exercícios físicos: Iniciei hoje. 10 minutos de esteira, velocidade 5,6 km p/h e percorri 900 metros.
Então é isso. Estou pensando em adeiri a onda da ração humana. Me sinto tão cachorra quando penso em comer isso...rs Vamos ver. Post novo amanhã!
Beijooocas.
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