Comecei!! Rumo ao sucesso.

Bom dia queridas!

Hoje eu comecei a saga que mudará minha vida. Perder peso me conferirá saúde, bem estar físíco, roupas com manequins menores. Ih, nem vejo a hora disso mudar logo. Ontem, como postei rapidinho, quem leu imaginou  a coisa ruim que aconteceu aqui em casa... Eu simplesmente quebrei uma cadeira de ferro! Sim, isso mesmo, você não leu errado. O meu peso está realmente muito pesado! Gritante. aaaaah! rs

Mas cadeiras à parte, acordei determinada, de bem com a vida, de bem comigo.

Eu uso a linha de produtos Herbalife. Tenho tudo e realmente funciona, não desisto e recomendo também. Quem quiser, pode ligar ou mandar e-mail, minha orientadora entrará em contato com vocês.

Devem estar se perguntando como funciona o programa Shape Works da Herbalife, não? Vou explicar rapidamente.

A empresa tarbalha com a substituição de refeições para a perda de peso. Quem deseja reduzir as medidas, assim como eu, deve substituir o café da manhã e o jantar por shakes. 1 copo de 500 ml é o que eu tomo. Usei todos os sabores e gosto de todos. Tem de chocolate, morango, baunilha, creme com biscoite e frutas tropincais. Os sabores podem ser misturados, pois são duas colheres de chake + 1 colher de leite em pó semi ou desnatado. Uso também a Proteína Protein Power, que me dá uma sensação de saciedade. Já que tenho a necessidade de me sentir entalada. ai entender, né... Além disso, tomo também o Chá original (thermojetics) durante todo o dia, além de desinchar o corpo, reduz os níveis de ansiedade e queima gordura. Uso o N.R.G. um energético, pelo manhã, já que a vida de uma mãe de gêmeas não é fácil. Com casa para arrumar, roupa pra lavar, comida pra fazer... Só tomando mesmo energético para ter coragem de enfrentar tudo isso. Com o passar do tempo, posto outras coisas que uso para emagrecer. É recomendado para todas as pessoas, não possui contra indicações. Nem efeito sanfona passa por aqui, porque com o passar do tempo seu corpo precisará de menos comida para sentir-se alimentado. Vou colocar os preços:

1 Shake custa 90 reais - Dura 30 dias, uma refeição ao dia (Ou só o café ou a janta)

No caso de quem quer emagrecer, são 2 shakes. O que sai por 180 reais. O Chá thermojetics custa 79 reais (29 porções) e o maior, 134 reais (Não lembro quantas porções, mas pesquisar e coloco aqui). Sai por 259,00 tudo. Né?

Site da minha orientadora (Distribuidora) Herbalife

Diário de emagrecimento.

Segunda-feira, 04 de Janeiro de 2010

Hoje acordei às 08:30. Tomei meu chá original - 700ml e depois, meu copão de Shake. Sempre fico cheia quando tomo. Para minha alegria, são 12:06 e não comi nada desde às 09:40, hora em que acabei de tomar minha refeição matinal. 12:40 eu almoço. Isso me deixa muito feliz, já que eu como o tempo todo, ficar 3 hrs sem beliscar é vitorioso. O almoço é minha única refeição com carboidratos, lipídios... do dia. Almoço bem, mas nada de exageros, não vou morrer de fome. Tenho que treinar minha consciência! Antes das refeições eu tomo tabeletes (comprimidos da herbalife) que ajudam o metabolismo na hora da digestão. São leles: Fiber e Erves (ótimo para quem tem prisão de ventre), Firm cell (ajuda na diminuição das celulites, estrias e dá firmeza coporal), Fiberbond (excelente queimador de gorduras e açúcares). Além do Multivitaminas e minerais que sempre ajudaram na anemia que tenho. Ai, fiquei enjoada de tomar muita água pela manhã, estou com vontade de vomitar, mas não posso desistir apesar do forte incômodo. Tá na hora de tomar meus tabletes com mais 650 ml de chá (totalizando assim 1, 350 lt de água até agora. Pouco.) Vamos lá.

Meu almoço:

3 cholheres de sopa, de arroz branco. Meio bife de contra filé. 1 Colher de Feijão. Meio prato de Alface, com cebolas cruas, tomate, 1 fiozinho de azeite e sal a gosto.

Tô em dúvida quanto a sobremesa...

Dica: Então uma boa idéia é comer uma salada antes da refeição. Um novo estudo, publicado no "Journal of the American Dietetic Association", descobriu que comendo-se uma salada antes da refeição consome-se menos calorias sem perceber. No estudo, as pessoas que comeram uma salada antes da refeição principal consumiram 12% a menos de calorias. O estudo acompanhou 42 mulheres que não foram orientadas para comer muito ou pouco. Elas podiam escolher o que comer ou não entre 6 tipos diferentes de saladas antes das refeição principal. As que ingeriram 3 xícaras de salada (100 calorias) consumiram em média 12% menos calorias do que as que não comeram salada. Porém, Dr. Barbara Rolls, líder do estudo, salienta que a salada deve ter poucas calorias. Não deve-se carregá-la com molhos gordurosos. As pessoas que comeram salada com molhos gorduroso acabaram consumindo 17% mais calorias.
Fonte: Journal of the American Dietetic Association, 05/10/2004.