Olá!
Como sempre, retomando a reeducação alimentar. Esses dois meses fora de dieta me deixaram extremamente desacostumada com as atividades físicas e coms os pratos lights. A dieta que mantive à base de massas, chocolate e refrigerantes, me renderam belos 7 quilos. Vi a balança acusar 110 kg! Caramba, enlouqueci, né?! rs
Mas tudo bem, fechei a boca um pouquinho e estou com 108.100 kg.
Voltei para a academia no dia 05/09. E não posso deixar de dizer que tudo estava bem complicado de seguir, digo, a R..E. até mesmo porque a ansiedade causada por alguns problemas particulares me fez querer devorar chocolates. Hoje por exemplo, acabei com boa parte dos 150 gr de Nutella!
Vou voltar a fotografar meus pratos e tudo o que comer, não será fácil mas tbm não é impossível.
Estou me aventurando na academia!
Aulas de Tae-bo, Jumper, body trainning, pump, muita ginástica e aeróbica fazem parte do meu treino. Além disso, faço forró pra descontrair.
Eu uso alguns suplementos para ajudar nesse processo e recomendo.
Além de ajudar no emagrecimento, é ótimo para quem tem prisão de ventre, pois é rico em fibras.
Também uso óleo de Cártamo, é maravilhoso no emagrecimento e rico em Omega 3. Indico o CL.
Estou começando o uso do Oxy, procurem mais informações a respeito. Adianto que é o melhor termogênico do mercado.
Também tenho tomado chá verde, faço uso de linhaça, semente de chia... Mas vou reorganizar minha dieta e depois, posto aqui.
Sucesso para todas e todos que iniciarem esse processo. Não desista.
Beijos, boa noite.
Como sempre, retomando a reeducação alimentar. Esses dois meses fora de dieta me deixaram extremamente desacostumada com as atividades físicas e coms os pratos lights. A dieta que mantive à base de massas, chocolate e refrigerantes, me renderam belos 7 quilos. Vi a balança acusar 110 kg! Caramba, enlouqueci, né?! rs
Mas tudo bem, fechei a boca um pouquinho e estou com 108.100 kg.
Voltei para a academia no dia 05/09. E não posso deixar de dizer que tudo estava bem complicado de seguir, digo, a R..E. até mesmo porque a ansiedade causada por alguns problemas particulares me fez querer devorar chocolates. Hoje por exemplo, acabei com boa parte dos 150 gr de Nutella!
Vou voltar a fotografar meus pratos e tudo o que comer, não será fácil mas tbm não é impossível.
Estou me aventurando na academia!
Aulas de Tae-bo, Jumper, body trainning, pump, muita ginástica e aeróbica fazem parte do meu treino. Além disso, faço forró pra descontrair.
Eu uso alguns suplementos para ajudar nesse processo e recomendo.
Além de ajudar no emagrecimento, é ótimo para quem tem prisão de ventre, pois é rico em fibras.Também tenho tomado chá verde, faço uso de linhaça, semente de chia... Mas vou reorganizar minha dieta e depois, posto aqui.
Sucesso para todas e todos que iniciarem esse processo. Não desista.
Beijos, boa noite.
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