Hoje foi um dia muito bom.
Respeitei os horários das refeições, tomei minha suplementação na hora certa. Fiz 30 minutos de esteira, 6.5km e 10 minutinhos de corrida leve-8.5km.
Depois, 15 minutinhos de transpor e 50 minutos de spinning! Não foi fácil! rs
Depois da academia fui parabenizar minha irmazinha que completou mais um ano de vida... Rejeitei pizzas, cachorro quente e salgados diversos... Mas comi uma fatia de bolo de chocolate e 70 ml de coca-cola.
Não estou triste por isso, mantive a linha e estou aqui, pronta pra dormir.
Beijos.
Amanhã tem tae-bo e body trainning! ::)
Respeitei os horários das refeições, tomei minha suplementação na hora certa. Fiz 30 minutos de esteira, 6.5km e 10 minutinhos de corrida leve-8.5km.
Depois, 15 minutinhos de transpor e 50 minutos de spinning! Não foi fácil! rs
Depois da academia fui parabenizar minha irmazinha que completou mais um ano de vida... Rejeitei pizzas, cachorro quente e salgados diversos... Mas comi uma fatia de bolo de chocolate e 70 ml de coca-cola.
Não estou triste por isso, mantive a linha e estou aqui, pronta pra dormir.
Beijos.
Amanhã tem tae-bo e body trainning! ::)
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